light - LES RECETTES DE TITOUNETTE45

750 grammes

Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog

Administration + Créer mon blog

Publicité

light

8 juillet 2014

Tendres perles de blé en ratatouille

Tendres perles de blé en ratatouille

J'ai fait cette recette rapide pour éliminer les légumes du réfrigérateur... Entre une grosse tomate qui criait "SOS cuisine moi vite avant que je me perde", et un poivron qui se plaignait de se flétrir. Une jolie grappe de tomates cerises qui me faisait...

Posté par Titounette45 à 16:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plat, accompagnement, light, blé, végétarien, légumes, perles

Partager cet article

Publicité

Publicité

14 juin 2014

Tortilla légère façon Titounette

Tortilla légère façon Titounette

Pour une personne 2 petites pommes de terre à chair ferme, cuites et tranchées 2 beaux oeufs frais 1 petit oignon jaune ou blanc émincé 1 fromage blanc individuel Sel, poivre, huile d'olive et persil ciselé Dans une poêle légèrement graissée à l'huile...

Posté par Titounette45 à 15:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pommes de terre, light, léger, tortilla

Partager cet article

15 décembre 2012

Saumon en papillote & ses légumes

Saumon en papillote & ses légumes

Pour 2 personnes 2 pavés de saumon sans la peau * 1 carotte épluchée et taillée en tagliatelles * 1 oignon émincé * 1/3 de poireau émincé * 1/2 cube de bouillon au citron * Sel & Poivre * 4 cuil à soupe de crème légère liquide * 2 cuil à soupe de vin...

Posté par Titounette45 à 01:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plat, saumon, poisson, light, léger, légumes, papillote

Partager cet article

21 mai 2012

Confiture de fraises allégée (thermomix)

Confiture de fraises allégée (thermomix)

C'est décidé ! Je me lance dans les confitures maison... Mon allié n'étant jamais très loin, je me dis qu'il va me rendre un grand service pour cette toute première confiture. Un pot de confiture de fraises pour commencer, et j ai cherché longtemps avant...

Posté par Titounette45 à 07:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: fraises, thermomix, light, allege, confiture

Partager cet article

4 mai 2012

Dos de cabillaud et son riz aux légumes variés

Dos de cabillaud et son riz aux légumes variés

Pour 2 personnes : 800 à 900g de dos de cabillaud Riz long en grain à cuisson rapide 10min (quantité à vu d'oeil pour ma part mais compter environ 1 verre à eau par personne) Huile d'olive 1 cuil à café 1,5 litre d'eau 1 cube de bouillon de légumes 1/2...

Posté par Titounette45 à 20:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: plat, riz, poisson, light, léger

Partager cet article

Publicité

Publicité

2 mai 2012

Mayonnaise Ultra light - au fromage blanc -

Mayonnaise Ultra light - au fromage blanc -

Reste 3 mois avant les vacances d'été pour améliorer une silhouette qui s'est quelque peu arrondie durant cet hiver (la faute aux apéros trop réguliers peut être ? ou bien la pratique du sport mis au placard depuis des mois ? ) ...Hummm Bref ! Passons...

Posté par Titounette45 à 10:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: sauce, allégé, light, mayonnaise

Partager cet article

Publicité

Publicité

Publicité

Publicité